En el mundo moderno, los hombres no son fáciles: estrés, ecología, pobre nutrición de calidad afecta negativamente, incluso a nivel de potencia. Y para cualquier hombre, el funcionamiento normal de su sector sexual es una condición necesaria para una vida completa.
Para aumentar la potencia, puede usar suplementos alimenticios útiles: vitaminas y minerales. En el artículo, consideramos qué características tienen las vitaminas para que los hombres mejoren la potencia, descubra qué sustancias se necesitan para aumentar la erección, revisaremos los complejos de vitaminas "masculinos" más efectivos hoy en día.
¿Por qué está empeorando la potencia?
Un hombre moderno experimenta la influencia de muchos factores externos negativos: la mayoría de ellos son bastante capaces de conducir a una disminución en el nivel de potencia. A continuación, consideramos cómo los diversos factores afectan la potencia masculina.
En primer lugar, los malos hábitos, la ecología, la nutrición de mala calidad y el estrés diario afectan negativamente la esfera sexual. A saber, en tales condiciones, el residente promedio de la gran ciudad tiene que vivir ahora.
Las enfermedades hormonales, el mal funcionamiento del sistema endocrino, las enfermedades crónicas de otras variedades también se convierten en los culpables del debilitamiento de la potencia. Incluir afecta la esfera sexual y tomar algunas drogas. La herencia también juega un papel, así como las causas de una naturaleza psicológica y puramente física.
Existencia inactiva e inactiva: el trabajo sistémico de la máquina doméstica en su conjunto no contribuye al fortalecimiento de la salud, la esfera sexual en este caso también se debilita.
Cómo elevar el poder masculino
Para mejorar la potencia en el hogar, un hombre, en primer lugar, necesita minimizar el estrés en la vida, dormir lo suficiente, caminar y moverse más. Un requisito previo para el regreso de la potencia a la norma es una dieta completa. Qué productos se necesitan: estos son, en primer lugar, nueces, carne baja en grasas, mariscos, frutas secas, verduras. Además de un efecto positivo en la esfera sexual, estos productos tendrán un efecto beneficioso en la salud de todo el organismo.
La miel natural es extremadamente útil para la salud de los hombres: los huevos agregados, la levadura de cerveza y la leche tendrán un efecto milagroso en la duración de las relaciones sexuales. También puedes comer nueces mezcladas con miel. Tenga en cuenta que las nueces en este caso son útiles solo frescos: en forma frita pierden su poder curativo.
El jengibre con miel es un remedio antiguo para la potencia masculina. Como especia en este caso, es necesario usar raíz de jengibre rallado, y no el polvo que se vende en bolsas.
La infusión de hojas de diente de león es útil para la potencia: las materias primas para la preparación de la infusión se pueden comprar en una farmacia. La infusión de ortiga también tiene un efecto positivo y satura el cuerpo con vitaminas.
¿Qué vitaminas afectan la potencia?
En un grado u otro, todas las vitaminas y minerales afectan la salud masculina, sin embargo, el valor de algunos elementos traza en este caso es especialmente importante. Consideremos aún más qué vitaminas masculinas para la potencia son más importantes: D, B, C y otras.
Vitamina A. La sustancia es indispensable para fortalecer la inmunidad, afecta positivamente la actividad reproductiva del cuerpo masculino.
Vitamina S. También es importante para la inmunidad, evita el desarrollo de inflamación e infecciones en el cuerpo. Útil para la prevención de la prostatitis, y también es necesario para la producción de algunas hormonas.
Grupo V. Las vitaminas B12 y B6 son especialmente importantes para la salud masculina. Si estas sustancias son la falta de estas sustancias, entonces un hombre se pierde en energía sexual, en pocas palabras, ya no quiere nada.
Vitamina D. Esta sustancia debe incluirse en la dieta masculina, ya que está directamente involucrada en el desarrollo de la hormona masculina principal: la testosterona, y también estimula la atracción sexual.
Vitamina E. La sustancia es necesaria para la maduración completa de los espermatozoides, normaliza la producción de hormonas sexuales. La vitamina E estimula los procesos de circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
La falta de esta sustancia conduce a la aparición de debilidad muscular, que en sí misma puede hacer que una erección se debilite. La vitamina E es especialmente efectiva cuando se combina con zinc.
Contenido en productos
Un hombre puede recibir vitaminas agregando medicamentos complejos especiales a la dieta que contienen componentes de origen sintético. Sin embargo, la normalización de la dieta, la inclusión en el menú de productos ricos en vitaminas en el menú. Descubrimos en qué productos el contenido de vitaminas valioso para la salud masculina es especialmente alto.
Verduras y frutas. Esta categoría de productos es indispensable. En frutas y verduras: pimienta, zanahorias, remolacha, papas, plátanos, cítricos y otros contienen una cantidad única de componentes útiles para la potencia y la salud masculina en general. Incluyendo vitaminas A, C, varios minerales.
Productos lácteos. El queso, la crema agria, el requesón y otros productos que contienen leche son un verdadero almacén en el contenido de vitaminas del grupo B.
Huevos. El pollo y, especialmente, los huevos de codorniz contienen muchos componentes irremplazables para el cuerpo masculino. Incluyendo vitaminas D, E.
Mariscos. Mucha vitamina D, minerales valiosos, incluido el fósforo.
Cojones. Esta categoría de alimentos ha sido utilizada durante mucho tiempo para mejorar la potencia. Las nueces con miel son muy buenos: un curso mensual de varias cucharas de dicha mezcla por día puede aumentar significativamente el nivel y la calidad de la actividad sexual.
Además de los productos enumerados para la salud masculina, las semillas, los cultivos de raíces, los verdes, la carne, los condimentos también serán útiles. Al comprar complejos de vitamina, asegúrese de leer las instrucciones para la admisión. Y si su médico no ha realizado sus propios ajustes, debe tomar cápsulas estrictamente de acuerdo con las instrucciones.
Si toma vitaminas por separado, es necesario tener en cuenta la compatibilidad de las sustancias:
- El grupo B se absorbe mejor con calcio;
- La vitamina E va bien con C C
- B6 y B12 son mejores para no tomar juntos, ya que las manifestaciones alérgicas son posibles.
- No tome vitaminas simultáneamente con pastillas para dormir o tranquilizantes. En esta combinación, el grupo B prácticamente no se absorbe.
Contraindicaciones
Antes de comprar drogas para mejorar la potencia, primero es necesario visitar al médico: quizás la razón para reducir la libido no será en absoluto en la falta de minerales. Es importante considerar la sensibilidad individual a las sustancias. Elija el complejo en el que los componentes de los alérgenos no están contenidos. Observe estrictamente la dosis y la duración del curso de recepción. Un exceso de vitaminas no puede ser menos dañino que su falta.
Entonces, aprendimos cómo la potencia masculina se puede fortalecer con vitaminas. Como puede ver, ninguna vitamina específica afecta la potencia, sino todo un complejo de elementos traza. Asegúrese de visitar al médico si hay problemas en el área genital: solo después del examen y la aprobación de las pruebas necesarias, el especialista podrá recetar el complejo de vitaminas más adecuado.